voedingsplan 

Is dit herkenbaar voor jou?

* Je bent 's ochtends wanneer je opstaat nog altijd moe? Terwijl je voor je gevoel best wel lekker hebt geslapen? En ook wel op tijd naar bed bent gegaan?

* Je bent veel met je voeding bezig, je hebt meerdere keren een dieet gevolgd, of je hebt meerdere keren aan afvalkuren gedaan, maar vind deze na een tijd toch wel heel duur worden, en weet niet hoe je de draad weer moet oppakken. en vervalt dan weer in oude gewoontes, en gaat zo steeds het negatieve cirkeltje rond? 

* Je cyclus veranderd, stopt ermee, of je verliest veel te veel bloed? langzaamaan is dit erin geslopen, maar tot die ene keer dat je denkt: maar wat is nou eigenlijk gewoon? is het wel gewoon dat ik zoveel bloed verlies? of juist geen bloed verlies? 

* Je bent er veel mee bezig, je wil graag afvallen en gezond eten, maar eigenlijk weet je niet meer wat gezond is, want zo,n 80% in de supermarkt is niet gezond en bewerkt! hoe weet je nu wat je wel of niet moet eten? 

* Vroeger was je een fitte, vitale man/vrouw, je had geen moeite om te gaan sporten, je was niet moe en je was niet humeurig, je voelt je nog maar de helft van de persoon die je toen was, kijkt overal tegenaan, en bent met de minste inspanning al moe. 

* Je bent niet meer de enthousiaste fanatiekeling, maar eerder voel je je vaak down, somber en wat depressief.

* Je moeite hebt met je stoelgang? 

En zo kan ik nog wel even doorgaan met een hele lijst met klachten die jij kunt ervaren, allemaal vage klachten, waarmee je niet naar een huisarts gaat, maar ze toch hebt. 

Niemand die daar even een kant en klaar antwoord op heeft, en laten we maar meteen even heel eerlijk zijn. Er is ook niemand die het 'probleem' voor je gaat oplossen! 

JIJ bent degene die moet veranderen, in je mind, in je gewoontes, in je voeding. 

ga jij nu eindelijk eens voor jezelf kiezen?

want hoe zou het zijn als.. 

--> Je 's ochtends meteen erg energiek wakker word, je genoeg energie hebt, om voordat de dag begint te gaan sporten, voor je gezin het gezondste ontbijt op tafel zet, en je de rest van de dag ook nog genoeg energie over hebt om al je taken te volbrengen.

--> Je halverwege de dag jezelf niet meer de dag door hoeft te slepen met een wattig hoofd,maar dat je 's avonds ook nog voldoende energie hebt, om taken te volbrengen. 

--> Dat je weet hoe je cyclus in elkaar steekt, wat een normale cyclus is, en wat een normale hoeveelheid bloed is, je ook voor, tijdens en na je cyclus goed voelt en je niet 2 weken voordat je ongesteld moet worden al PMS klachten ervaart. 

--> Je voelt je weer vrolijk en blij, je hoeft niet meer een hele dag te mopperen, je hebt geen somber gedachtes meer, en je bent niet meer die snauwende vrouw/man.

--> dat je begrijpt dat je lichaam je de signalen wel heeft gegeven,maar dat jij ze vanaf nu herkend, en wanneer je wel een beetje uit balans raakt, je weet hoe je dit zelf weer op kunt lossen. 

--> Je zit gewoon weer hartstikke lekker in je vel, je straalt, hebt energie en kan de wereld weer aan. 

waar wacht je nog op? Er is nooit een goed moment, er is altijd wel die vakantie, of het leuke feestje. 

waar bestaat het begeleidingsplan uit?

Heb jij geen behoefte aan een traject van 12 weken? Maar heb je wel veel van bovenstaande klachten, en eigenlijk dus ook wensen? en wil je op basis van je klachten, met je voeding en leefstijl aan de gang?

dan kun je ook kiezen voor het begeleidingsplan, op basis van jou klachten ( die je digitaal aanlevert), krijg jij van mij een plan, waarin ik jou uitleg, wat je aan je klachten kunt doen, hoe je het aan kunt pakken met gezonde voeding, daarnaast heb je nog eenmaal de mogelijkheid om vragen te stellen. 

In het 12 weken traject ga je.. 

* Starten met het invullen van een aantal zeer uitgebreide vragenlijsten over o.a. je voeding en gezondheid. 

* Op basis van deze informatie krijg je van mij een behandelplan gericht op jou klachten, en ga ik je meer leren over voeding en leefstijl. 

* Ga ik je leren hoe ik vind dat je zou moeten eten. 

* krijg je een weekmenu met gezonde recepten 

* hebben we nadat jij je behandelplan van mij hebt gekregen nog contact waarin je vragen kunt stellen (digitaal) 

* Beschik jij over de juiste kennis, waarmee jij zelf verder kan, en dus gezonde keuzes kunt blijven maken!

Je investering? €99,- 

*vind je dit in 1x een te grote investering? je mag ook in  termijnen betalen, in overleg is veel mogelijk. 

Ben jij ready to go? plan dan snel je intake.